O Mnie

Mam na imię Renata. Pomagam wracać.

Przez wiele lat byłam osobą bardzo wrażliwą, uważną i poszukującą.
Uczyłam się, pracowałam nad sobą, rozumiałam coraz więcej —
a mimo to moje ciało często pozostawało napięte, zmęczone i przeciążone.

Z czasem zrozumiałam coś bardzo ważnego:
że nie wszystko da się rozwiązać przez myślenie, analizę czy kolejne techniki.
Że ciało i układ nerwowy mają swoje tempo, swoje potrzeby i swoją mądrość.

To wtedy zaczęłam skupiać się na regulacji —
na powrocie do kontaktu z ciałem,
na prostych momentach bezpieczeństwa,
na tym, co naprawdę pomaga, gdy napięcie nie chce puścić.

Dziś pracuję w oparciu o podejście, które nazywam
Punktami Powrotu —
krótkimi, łagodnymi momentami, w których ciało może znów poczuć oparcie
bez presji, bez zmieniania siebie, bez „pracy nad sobą”.

Nie obiecuję szybkich transformacji.
Nie wierzę w metody, które pomijają ciało.
Wierzę w małe kroki, regulację i bezpieczeństwo.

Jeśli tu jesteś, być może Twoje ciało też potrzebuje
nie kolejnej zmiany —
ale chwili powrotu.